BMI, 体脂， 计算公式，图表，照片

来源: 日月茗 于 2023-05-18 18:08:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (598 bytes)

BMI= 体重 / (身高 x 身高），用的是公制， 体重是kg， 身高是米。下面的图表中用的英制。

体脂：

男性 = （1.2 x BMI) + (0.23 x Age) - 16.2

女性 = （1.2 x BMI) + (0.23 x Age) - 5.4

所有跟帖： 

• 下面Waterchase网友发的视频里的女主，肌肉力量和身材堪称完美 -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (317 bytes) () 05/18/2023 postreply 18:15:18

• 这人缺乏系统训练，起码没有个合格的长跑教练。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 18:36:12

• 身材真不错。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 18:48:16

• 靠的是年轻，想做网红。这些动作都不规范，力量也不够。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 19:07:19

• 你们要求太高！我要有她的肌肉身材柔韧度，梦里都会笑醒！ -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:00:00

• 那些跟跑步无关。要是up主着重介绍健身，每天坚持一小时，还算说得过去。至于跑么，一无是处，能犯的错误都在了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (184 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:12:06

• 明白了，她有误导之嫌。如果哪哪都错了，那身材怎么练得这么好呢，是不是她其实重点练别的和跑步无关，顺便配乐真是不好听 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:16:25

• 其它几个视频中，有较长距离的跑步，看着特别扭。一字马、倒立、双手撑、盘树………，是跑出来的么？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:20:41

• 看这段就明白了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (348 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:42:04

• 84年的都老阿姨了，我们情何以堪 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:58:59

• 天若有情天亦老，人间正道是安康 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 21:25:09

• 人间正道是安康！意境深远 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 05:45:48

• 她这是天生的身材和柔韧度，加上坚持折腾。可是那些动作真是瞎搞。音乐太烂 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:23:26

• 柔度，在腰。前、后手翻是最基本的腰柔和力度训练 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (224 bytes) () 05/18/2023 postreply 21:02:15

• 天，看得我腰都要断了 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 05:20:09

• 她不是草地上练出来的, 受意识主导太过强烈 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 06:35:52

• 哇 这一套折腾下来 也够厉害了 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023 postreply 20:59:25

• BMI 不是已经out of date了吗？waist-to-hip ratio is better measure -CTYJ66- ♀ 给 CTYJ66 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 04:44:56

• 同意 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 05:20:29

• 宽厚的肩膀, 结实的屁股, 粗壮的小腿, 跑起来像一头牛, 这也是一种美 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 05:43:23

• 腿短的人腰长容易细，腿长的人腰短比较粗，骨骼结构决定的 -日月茗- ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 06:03:22

• 真的是这样的 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 11:17:31

• 比例是多少才标准呢？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 09:09:01

• Between 0.6 to 0.8. -CTYJ66- ♀ 给 CTYJ66 发送悄悄话 (1680 bytes) () 05/19/2023 postreply 11:16:10

• 玛丽莲·梦露的沙漏型身材腰臀比0.7。 我自己希望保持0.75 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 12:01:29

• 是的，会有人脂肪分布不均匀 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 11:17:10

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