你可以的！底子好，舞跳得棒！柔韧性好，跑步抬脚就走！ 就是注意下热身，毕竟不是年轻人了

所有跟帖： 

• 太对了，要热身，几天不跑步，身体已经僵硬了。年龄大了的特点之一就是僵硬，深有体会。 -lawattaction- ♀ (466 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:45:52