你可以的!底子好,舞跳得棒!柔韧性好,跑步抬脚就走! 就是注意下热身,毕竟不是年轻人了
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太对了,要热身,几天不跑步,身体已经僵硬了。年龄大了的特点之一就是僵硬,深有体会。
-lawattaction-
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05/17/2023 postreply
11:45:52