骑车呢吧？就这么少热量。走路1万步大概是10公里了，应该可以消耗500卡热量了

所有跟帖： 

• 多少大卡看你多快速度和体重了，还有坡度。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:39:20

• 没错。不过骑车跟跑步消耗的热量基本没有可比性。我记得以前说过，骑车大概是跑步的1/3 到 1/2， 同样距离下 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 10:58:40

• 1万步可能到不了10K，除非奔跑(假设步频180，马拉松成绩3:54:25）。 -布兰雅- ♀ (538 bytes) () 05/17/2023 postreply 11:21:19

• 嗯，我说的不严谨。通勤的话，他这个骑车速度也不能算慢的了，至少也相当于慢跑。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 12:09:17