你判断正确，我的速度强于耐力。这个训练奶奶/外婆马周期出现了明显的速训配速与LR配速分裂症，根本原因是我周跑量太低。

来源: 广陵晓阳 于 2023-05-17 08:27:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 你对你的强处和弱点都很了解，这个已经很赞了。是，全马训练确实对跑量有很大的要求，不容易 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023 postreply 08:36:47

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