我讲一个周围人的例子：她自己一直很注意锻炼，后来在几个月之间，先是爸爸老年痴呆，需要随时有人照顾，

然后妈妈摔倒胯骨骨折，几乎同时她妹妹确诊癌症。她对我讲，当这一切发生的时候，精神上的打击太大了，她有半年时间，几乎是在半梦半醒之间、每天都不知道是怎么熬过来的，除了基本吃喝就是忙家人，完全停止任何锻炼。

我讲这个，不是要证明什么，而是要说，今天能运动健身，这是我们这辈子赚到的，如果有人认为这是特殊资源，那也没错，这本身就是个privilege。但是，如果因为这样那样的事情，今天不能运动健身，也先不要认为以后就不可能运动健身了，如果自己努力创造条件，这是很可能做到的，而且第一受益人就是自己。

所有跟帖： 

• 谢谢分享。很有道理 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:21:11

• 你说得好 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:22:05

• 胖胖你说得太好了！非常善解人意！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:23:51

• 完全理解。我也听到有人遇到家里类似变故开始锻炼来加强自己的身心健康和毅力的 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:25:26

• 是的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 17:26:18

• 我一个同事，她的40几岁的丈夫突然去世，就是太胖了。两周后，她擦干眼泪，开始晨跑。唉，早干嘛去了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 18:52:53

• 是，我一个闺蜜就是这样的，她先生生重病，几乎没命，她一个人跑医院，还要带孩子。那时候，她开始打太极拳，后来 -我胖我的- ♀ (171 bytes) () 05/16/2023 postreply 18:01:30

• 说的好，能锻炼确实是一种priviledge. 希望拥有这种priveledge的人能够利用起来 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 18:10:40

• 人要挣扎，要坚强呀，锻炼身体是投资是建设，为了自己和loved ones 的未来 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2023 postreply 19:07:16

• 太同意了。我的体会是，这个挣扎需要一口气儿，锻炼身体也是，越炼这口气越足，越不炼越没有。所以说， -我胖我的- ♀ (213 bytes) () 05/16/2023 postreply 19:42:37