我讲一个周围人的例子：她自己一直很注意锻炼，后来在几个月之间，先是爸爸老年痴呆，需要随时有人照顾，

然后妈妈摔倒胯骨骨折，几乎同时她妹妹确诊癌症。她对我讲，当这一切发生的时候，精神上的打击太大了，她有半年时间，几乎是在半梦半醒之间、每天都不知道是怎么熬过来的，除了基本吃喝就是忙家人，完全停止任何锻炼。

我讲这个，不是要证明什么，而是要说，今天能运动健身，这是我们这辈子赚到的，如果有人认为这是特殊资源，那也没错，这本身就是个privilege。但是，如果因为这样那样的事情，今天不能运动健身，也先不要认为以后就不可能运动健身了，如果自己努力创造条件，这是很可能做到的，而且第一受益人就是自己。