谢谢指教。有什么好的脚部训练推荐的吗？网上有很多脚部训练，不知哪个更适合跑步新手？谢谢！

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• 这几个 -山水一程歌- ♀ (620 bytes) () 05/15/2023 postreply 04:02:15

• 谢谢推荐！刚刚把前两个视频的练习跟着做了一下，没有受伤的脚有一个单腿平衡的动作居然一套还做不下来。 -风帆在加- ♂ (87 bytes) () 05/15/2023 postreply 19:36:26