看强度吧

来源: 落花飘零 于 2023-05-14 19:16:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (233 bytes)

明天就没有任何有氧，只有晚上的力量课。

我大铁peak的时候会有休息日，现在这点训练量其实真的不需要，呵呵。

我这点跑量，和很多跑步的人都没法比

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