看强度吧

来源: 于 2023-05-14 19:16:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

明天就没有任何有氧，只有晚上的力量课。

我大铁peak的时候会有休息日，现在这点训练量其实真的不需要，呵呵。

我这点跑量，和很多跑步的人都没法比