你受伤太经常了，就是在你的能力范围内冒进了，应该循序渐进。你觉得都是简单的运动，但在你薄弱的基础上就是冒进。

来源: 让理想飞 于 2023-05-12 11:15:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (167 bytes)
回答: 我给大家说说运动受的伤吧 由 yangyang08 于 2023-05-12 09:19:31

经常崴脚可能就会造成习惯性崴脚。关节韧带等柔韧性不好，身体做急转动作就会扭伤。我运动5年了从没受伤，touch wood

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