你受伤太经常了，就是在你的能力范围内冒进了，应该循序渐进。你觉得都是简单的运动，但在你薄弱的基础上就是冒进。

来源: 于 2023-05-12 11:15:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

经常崴脚可能就会造成习惯性崴脚。关节韧带等柔韧性不好，身体做急转动作就会扭伤。我运动5年了从没受伤，touch wood