一日三餐没改变可能是最大的问题。

来源: 落花飘零于 2023-05-11 19:06:30 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (213 bytes)

回答: 21天的记录，不控制嘴减肥非常难由 newkanda 于 2023-05-11 17:56:46

自己开心就好。喜欢骑车，就骑车。兴趣是最重要的。我经常对我病人说，不管什么饮食和锻炼计划，如果只能做三个月的，就不要去做。这是长期的工程

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