一日三餐没改变可能是最大的问题。

来源: 于 2023-05-11 19:06:30 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

自己开心就好。喜欢骑车，就骑车。兴趣是最重要的。我经常对我病人说，不管什么饮食和锻炼计划，如果只能做三个月的，就不要去做。这是长期的工程