你的运动量不小，记得你说过每天走路好像就1万以上？

8000步就至少5公里。可能没有特意地去做运动，但是如果走路上下班，或者买东西，积累的热量消耗也蛮可观的。

还有一个就是你是不是很容易拉肚子。那就是消化吸收不好。我有个好朋友就是这样，都一样吃多了，她晚上肯定要跑好几次厕所

 

所有跟帖： 

• 我只是吃地道中餐或是印度饭会拉肚子。我总控制不住自己，一下馆子就胡吃，好在疫情搞的不频繁下馆子。其他饭馆吃多了也不会拉肚 -让理想飞- ♀ (341 bytes) () 05/10/2023 postreply 14:08:03

• 是，一定要比较长久的坚持，2，3周之内的浮动都可以忽略不计，超过一个月了，还是平均比一个月以前低，那才是真正减肥了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 14:31:07