Costco的bagel是我比赛或者长跑早上吃得最多的。每个含蛋白质12g,大约2个鸡蛋。
肌肉重要。蛋白质要补够。
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• Sam's的每个含9克 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 06:02:39
• 这次比赛前我共吃了4个半costco大bagel -川之东南- ♂ (462 bytes) () 05/10/2023 postreply 20:27:29
• 350-360卡每个。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/10/2023 postreply 21:42:30