别听那些神忽悠，老实儿撸铁、跑步。肌肉是练出来的，步子是跑出来的。啥“念”也扛不住一拳，一力降十会

所有跟帖： 

• 你这会儿不吹老祖宗的智慧了？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 14:31:45

• 同意夫子的观点！我跑的累的时候，其它那些都是浮云，就想着快点跑完！ -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 00:07:49

• 这时候最需要注意保持跑姿正确，否则容易受伤 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/05/2023 postreply 05:43:44

• 是，一想到跑姿，身体立马轻松了一些，大步幅把最后一段跑完。我5 月3号自己跑的 -lawattaction- ♀ (52 bytes) () 05/05/2023 postreply 07:23:56