你说的是drills吧？对跑姿是很重要的锻炼。帮助避免受伤，提高running economy

来源: 山水一程歌 于 2023-05-04 12:35:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (147 bytes)
回答: 跑姿的重要 , 太同意了 由 幕鼓晨钟 于 2023-05-04 10:44:28

身体的不同状况会影响到步幅步频，所以咱们不能要求每天的步频步幅都一样。关键是优化running economy。

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• 同意！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 14:34:03

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