棒极了。上面图展示在不同跑程段速度控制很好，心率也在间歇期得到恢复。除了最初几分钟预热和二百段，步频稳定。有底子

来源: fuz 于 2023-05-03 21:47:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (255 bytes)
本文内容已被 [ fuz ] 在 2023-05-04 07:01:24 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 爬梯打卡001 由 TN_fang 于 2023-05-03 20:46:32

最高心率在160左右，最后一个800期间，心率更低。要是记录没出错，说明你的潜力很大。

场地跑、或越野跑，能给出更真实的数据。

 

布头会给你具体的建议。

所有跟帖： 

• 谢谢您的解读，我愁怎么看图说话，学习了。 -TN_fang- ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2023 postreply 06:24:23

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