知道了！我坐在滑梯上给帅哥数圈数，觉得跑步人挺不容易的，那么一大圈1.3 km！也佩服自己

来源: lawattaction 于 2023-05-03 12:08:55 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (200 bytes)

是怎么坚持的。其实，我是听着音乐闷头跑，时不时检测一下心率和还剩多少公里。

第二个5 km, 是临时决定的，就想和高手一起跑一次。

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