速度快点，心率也快点。跑5公里休息半个小时，基本已经完全cool down了。想拉长距离，就不要间断

来源: 羽绒服 于 2023-05-03 11:44:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 知道了！我坐在滑梯上给帅哥数圈数，觉得跑步人挺不容易的，那么一大圈1.3 km！也佩服自己 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (200 bytes) () 05/03/2023 postreply 12:08:55

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