谢谢布班，训练强度可能不是问题。时间可能会，按你给的计算，周时间需要13个小时了

所有跟帖： 

• 多和家人一起去Hiking? 期间可以穿插来回跑跑。我是这么做的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:57:28

• 你这太会利用时间了吧。 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:10:00

• 正好说到这个 -落花飘零- ♀ (172 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:13:09

• 为什么不适合跑步？算跑山吧。R2R是Hiking, 你可以trail running. -布兰雅- ♀ (304 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:20:02

• 但是5月底大峡谷应该很热了吧 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:24:00

• 嗯，就是距离 -落花飘零- ♀ (352 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:26:18

• 跑山强度可以很高。比如通常的Hill Repeats，两周才弄一次，不然无法恢复。 -布兰雅- ♀ (87 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:29:57

• 五月底大峡谷底下很热了。沿着河边trail可以走很远，跑步应该也可以。底下没信号，要小心。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:55:12

• 嗯、跟着大部队 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 17:39:55

• 正好看到这个，我做过大峡谷漂流九天。大多数停靠几乎都不可能有trail run。所谓的hiking也不会远到哪里去。 -tryonetry- ♀ (170 bytes) () 05/02/2023 postreply 16:55:45

• 嗯，非常谢谢你的意见！所以只能见缝插针了。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 17:39:32