100米短跑，也可以2英里的热身。热身就是热身，让身子热起来。然后去短跑，打球，跳远。。。都行的。

来源: 布兰雅 于 2023-05-02 14:37:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 热身2英里，嘿嘿，差不多，差不多 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:06:29

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