这个如果是连续跑，那真的是很棒。我一般不注重跑步的数据，因为谁知道其中的“水分”

除非你知道elapsed time （似乎许多app的截屏都是显示run time），许多跑表自动停（可以设置），或者跑者有手工暂停重启的习惯，贴出来的跑速很难判断整个workout的情况。我个人是设置disable pause，只要开始运动就不按表，一直到结束。我自己的belief，任何pause都是workout的一部分。

如果这个配速连续跑有这个心率，那布班的跑步效率真是高呀。我好奇夜间resting heart rate 会有多低。三十多？

所有跟帖： 

• 虽然手表可以（自动）暂停，但是心跳曲线不会暂停。这么连续的，我觉得是连续跑下来的 -羽绒服- ♂ (278 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:20:26

• 表暂停了，就不取数据了，包括心率。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:34:06

• okay。我还真不知道表暂停了就不取心率数据了。 -羽绒服- ♂ (305 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:01:45

• 嗯，就算停表，心率也不会一下子从160降到120的，还是能看到波动的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:58:04

• 是的，所以我很impressed. 关于心率呀 -tryonetry- ♀ (787 bytes) () 05/02/2023 postreply 13:19:42