我也保存过布班的一张图片，并一直膜拜着

借着昨天川东的坦白，我保存过布班的一个图片，见下，并惊为天人之作。

这是布班去年的一次8迈跑步，吓人的是744的配速平均心率仅有122.

我自己122心率的话，配速都是9分钟多。我想我们论坛中可能也没有其他人能跑出这样的心率和配速组合，并且距离不算短。

喵爸，川东试试？我想老唐或许可以。

记得布班最大心率能到190！这样的HR reserve只能仰望。

所有跟帖： 

• 记得这个，我跑这个配速心率要上140 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:03:15

• 一起瞻仰！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:07:07

• 啊？你把我师父送纪念堂了？lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:55:13

• 就你喜欢挑刺！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:57:10

• co-仰望 -emei2cccc- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:07:17

• 骨折式仰望！我怎么动不动就飙到140、150呢，继续慢慢锻炼 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:14:27

• 哈哈哈哈，这个仰望方式很独特呀。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:20:12

• 这是很有名的表情包啊 -唐歌- ♀ (82 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:22:36

• You made my day.... 别说，这对颈椎有好处，应该时不时地仰望一下！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:31:52

• 还能预防颈纹：） -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 08:02:33

• 颈部运动 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 08:08:05

• 嗯那 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 08:23:01

• 我在你后面 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:21:38

• 啊，我心情略略舒适点了～ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:27:55

• 我也是，平均心率动不动就上150或更高，问题是速度也很慢，非常羡慕这种有N多余粮速度又惊人 -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:56:03

• 欧叶，看来我不是很差的，嘻嘻嘻 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 08:01:40

• 谢谢分享，真是amazing! 我查了一下，在这样的配速，我的心率会达到150以上；小布班的心率令人羡慕。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:35:47

• 记忆力惊人！这速度我根本就跑不了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 07:50:12

• 谢谢分享！把小布的配速换成米，配速是多少？ -lawattaction- ♀ (351 bytes) () 05/02/2023 postreply 09:41:04

• 4:48 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 09:50:24

• 谢谢山水费心。羡慕生活在美国的，加拿大的整天换算，换算温度，换算M和米，换算血糖，胆固醇…… -lawattaction- ♀ (95 bytes) () 05/02/2023 postreply 10:17:11

• 这个如果是连续跑，那真的是很棒。我一般不注重跑步的数据，因为谁知道其中的“水分” -tryonetry- ♀ (533 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:07:18

• 虽然手表可以（自动）暂停，但是心跳曲线不会暂停。这么连续的，我觉得是连续跑下来的 -羽绒服- ♂ (278 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:20:26

• 表暂停了，就不取数据了，包括心率。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:34:06

• okay。我还真不知道表暂停了就不取心率数据了。 -羽绒服- ♂ (305 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:01:45

• 嗯，就算停表，心率也不会一下子从160降到120的，还是能看到波动的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:58:04

• 是的，所以我很impressed. 关于心率呀 -tryonetry- ♀ (787 bytes) () 05/02/2023 postreply 13:19:42

• 借贴问个问题，如果睡觉戴apple watch ，能测出来心率吗？这个心率会比resting heart rate 低多 -lawattaction- ♀ (93 bytes) () 05/02/2023 postreply 11:51:46

• 戴着就能测心率。一般resting心率就是睡觉时候的，一般经常健身的，大概50到60。运动员可能低到40。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:09:30

• 这是我刚刚拍照的心率。看一宿《成长》早晨6 点才睡觉. 51 因该是睡觉时的心率(不是resting heart rat -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 05/02/2023 postreply 12:33:00

• 我的表说：resting heart rate does not include your heart rate -lawattaction- ♀ (48 bytes) () 05/02/2023 postreply 13:13:47

• 是的这样的速度这样的心率真是难得。跑多了能慢慢练出来。我朋友刚跑badwater 81迈用了25个小时，她也是低心率跑者 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 13:10:35

• 换成KM， 我也行，哈哈 -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 14:26:26

• 不记得是哪天的了。不然容易查到温度、地点。因为就是个晨跑，一般不会停表的。暂停后，曲线会有个drop. -布兰雅- ♀ (475 bytes) () 05/02/2023 postreply 14:44:51

• 我觉得以你的跑步效率，破三难道不是小菜一碟，为什么觉得并非胸有成竹呢？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 17:25:37

• 这个心率太惊人了 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 05/02/2023 postreply 15:31:49