俺觉得每个人都是独特的，在基因，代谢等各方面都不同，所以，饮食需求也不同。要私人定制。

所有跟帖： 

• 每个健康养生方法都有擅长的和局限性，不能一味坚持，要适当调整，平衡各种方法的利弊。而那些发明某种方法的人可能过于执着。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/03/2025 postreply 10:25:00

• 站这里 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 08/03/2025 postreply 11:14:00