减肥诚可贵 增加肌肉量

来源: BeThereDoIt 于 2020-09-14 21:29:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (534 bytes)

嗯，那我因为长时间游泳（一小时以上）没了胃口，少吃了半顿饭，因而动了老本减了肥？也可能对哟，反正游泳后肌肉量没太大增加，就感觉胸肌壮了些。长肌肉还得靠快速骑车（大腿）划艇（背肩肌）push up (胸肌？）还有腹肌组合徒乎操。大家在进入中老年前一定要增加肌肉量，稍存储些脂肪，好增强防病抗造挨刀能力，不然年老了几年慢性病一个小手术就垮掉了.....好吧 职业病 乌鸦嘴！

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