游泳减肥效果如何不清楚（因为我不减肥）但是，游泳增肌

来源: kittencats 于 2020-09-14 07:05:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (245 bytes)
回答: 亲自实验游泳减肥 由 马来人 于 2020-09-13 19:02:00

效果肯定不行。游泳最明显的效果是能增强耐力，增强心肺功能。如果要增肌，还需要力量训练。专业游泳运动员每天除了大量时间泡在水里外，还有大量时间是在健身房里的。

所有跟帖： 

• 如果只游泳就明显增肌 -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (202 bytes) () 09/14/2020 postreply 08:23:32

• 为啥我闻到一丝火药味？！我说游泳不增肌，我说我不减肥，我有说我 -kittencats- ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (26 bytes) () 09/14/2020 postreply 11:23:35

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