效果肯定不行。游泳最明显的效果是能增强耐力,增强心肺功能。如果要增肌,还需要力量训练。专业游泳运动员每天除了大量时间泡在水里外,还有大量时间是在健身房里的。
游泳减肥效果如何不清楚(因为我不减肥)但是,游泳增肌
所有跟帖:
•
如果只游泳就明显增肌
-nolie-
♂
(202 bytes)
()
09/14/2020 postreply
08:23:32
•
为啥我闻到一丝火药味?!我说游泳不增肌,我说我不减肥,我有说我
-kittencats-
♀
(26 bytes)
()
09/14/2020 postreply
11:23:35