是更饿。我没有节食。游泳是下午傍晚。晚饭是一大碗自己煮的意面。

来源: 马来人 于 2020-09-14 06:15:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (416 bytes)
回答: 游完泳胃口如何？ 由 BeThereDoIt 于 2020-09-14 02:27:26

我不用这里的意面酱。就是清水煮意面，里面加一个土豆，一把鹰嘴豆，一个鸡蛋，白菜番茄铺满。为了汤水好吃，放一点日本味增或者紫菜小鱼干调味。

碗特别大，是国内工厂食堂的大碗，食物铺满。全部吃完。再吃一个水果和牛奶。

我就是不吃工业肉，食量放开。

 

所有跟帖： 

• 每天吃这个？天！ -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2020 postreply 20:47:24

• 我的汤头里面有番茄，味增和小鱼调味。很鲜。 -马来人- ♀ 给 马来人 发送悄悄话 (259 bytes) () 09/15/2020 postreply 10:23:49

• 谢谢分享。我也是觉得牛奶鸡蛋加坚果能替代肉类。只是肉好吃。 -nowayitsover- ♂ 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2020 postreply 08:47:28

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