喝水都胖？想减肥就别再怪你的基因了！

有的小伙伴想问，那是不是做了基因检测就下了定论了呢？

比如我天生有肥胖基因，喝水都会胖？又比如我先天耐力不好，那就不要参加马拉松了？

不是！不是！不是！！！

这里要说到基因型和表现型。

基因型决定了我们的最大潜力，也就是我们的天花板在哪里，我们能够成为什么样的人。而表现型就是我们实际上成为了什么样的人。不太明白？

打个比方吧，一个农民可能跟博尔特有同样出色的爆发力基因，或者屏幕前的你也许就有博尔特那么好的基因，但是最终我们没有成为博尔特。为什么？

因为我们没有经过长期系统的训练嘛，就算有这个潜力我们也不可能脱了衣服上场跑就拿个第一，对不？

再比如，一个被检测出癌症患病风险很高的人，但是从来不抽烟不喝酒也没有不好的习惯，最后根本没有患癌症。

所以说，环境在我们成为了什么样的人上发挥了很大作用。

基因和环境共同作用才成就了现在的我们，包括疾病、身材等。

可现实当中，很多人容易把自己的境况归咎于基因。比如肥胖的人觉得自己就是胖的命，喝水都会胖，话说，这么想的人可以试试再接下来的一周每天啥也不吃，只喝水就知道结果了哈哈！

遗传绝对不是肥胖唯一因素，毕竟你不知道到底是细胞基因在家族遗传，还是饮食习惯在家里遗传。

毕竟，胖子家里的宠物都是胖的，总不至于主人还要跟宠物共享基因吧？？

很多人总是喜欢赖基因，不光是减肥这件事，只要是做不到的事情，就认为是基因在搞鬼，“哎，我生来就这样，我也没办法”这样的话满大街都是，简直胡扯。

所以，别成为“基因论者”，哪怕你真的有最差的基因，依旧可以通过改善饮食和锻炼来改变，所以，如果真的想减肥，从现在开始，不要再拿基因说事了，OK？

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