Interval training

来源: 光盐行者 于 2018-05-03 12:52:23 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (267 bytes)

我个人的经验，interval training对减脂很有效。当然我是在跑步时做interval training.既然你不能跑步，我猜想骑自行车做interval training应该也会有类似效果。不一定对。可以试试。反正没有什么坏处。

所有跟帖： 

• 好的，谢谢建议，我试试骑车的interval Training. -心灵的呐喊- ♀ 给 心灵的呐喊 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2018 postreply 13:00:40

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