很多人都喜欢煲汤,觉得汤营养好。可我总认为菜汤肯定是没啥营养了,菜里的维生素是受不了这长时间煲的。但肉和鱼汤也许还有营养价值,有矿物质和蛋白质。但煲汤会不会造成大量嘌呤释放出来呢?
煲汤的营养价值?
所有跟帖:
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我个人觉得健康正常的人,想煲汤就煲,想喝汤就喝,想吃啥吃啥,不用顾虑太多
-甜酒甜-
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04/23/2018 postreply
05:45:34
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我家丫头是无肉不欢。不是吃一点,她是吃很多。眼见她开始往横的方向发展,我有点想控制她食肉的量,多让她喝汤
-kathyzh-
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04/23/2018 postreply
06:07:30
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大了会抽条的. 如果丫头平时比较活跃那种,随她吃吧
-甜酒甜-
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04/23/2018 postreply
06:22:41
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要是大家都得到kale的真经
-shiranle-
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04/23/2018 postreply
06:20:01
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没错,哈哈,到时地球上如果只剩kale一个,不知道会不会太孤独呢,
-甜酒甜-
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04/23/2018 postreply
06:23:24
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赞同!
-dudaan-
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04/23/2018 postreply
06:36:56
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-viviandd-
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04/25/2018 postreply
15:53:22
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-viviandd-
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04/25/2018 postreply
15:54:00
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她是肉食eater,一放菜就拒吃。
-kathyzh-
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04/23/2018 postreply
06:40:11
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想减肥就煲汤吧。营养肯定不如吃肉好。我原来特喜欢喝汤,精瘦精瘦d
-lucky_rain-
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04/23/2018 postreply
06:16:53
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炖汤的主要作用是使食物所含的蛋白质水解产生谷氨酸
-Teetrinker-
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04/23/2018 postreply
06:44:03
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不知道你娃多大,培养孩子吃得均衡蛮重要
-莫耶-
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04/23/2018 postreply
08:02:05
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Same here: 不要lettuce, 不要西红柿,只留pickles.
-kathyzh-
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04/23/2018 postreply
08:27:40
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炒饭吃不?买那种袋装的混合蔬菜,同肉,鸡蛋,米饭一起炒
-甜酒甜-
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04/23/2018 postreply
08:38:54
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谢谢。下次试试。目前只喜欢香肠炒饭。
-kathyzh-
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04/23/2018 postreply
09:00:59
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非常同意!养成良好的饮食习惯,营养均衡,不过度饮食,一生受益!
-yueyue1520-
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04/23/2018 postreply
10:10:57
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我觉得孩子最后还是会改变成家长的饮食习惯,只是时间问题,好像你是很注意健康的,吃的方面也讲究,所以勿担心,孩子慢慢就get it
-newnewid888-
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04/23/2018 postreply
10:08:35
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那就好。我小时候正好和她相反,不喜欢吃肉喜欢菜。最近几年开始注重养生。
-kathyzh-
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04/23/2018 postreply
11:40:17
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低温煲汤,高温即使是肉类也会让营养流失
-海参天下-
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04/26/2018 postreply
10:52:41