有道理，现在已经减了10多磅了，今天开始增加些营养，接着锻炼。

所有跟帖： 

• 你那种吃法，减下去了，人也会干巴，早止损 -甜酒甜- ♀ (175 bytes) () 04/20/2018 postreply 05:12:52

• 道理我都懂，可今天看到我的身材，真是好高兴啊。今天开始慢点减吧！ -思蜜达- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 05:30:26

• 看你下面的帖估算了哈你现在大概在110磅左右，这个磅数(单从磅数看，因为还有脂肪比肌肉比的原因,身材看起来会有不同) -甜酒甜- ♀ (492 bytes) () 04/20/2018 postreply 05:52:33

• 是的，你说的就是我想做到的，每天至少45分钟锻炼，然后清谈饮食。 -思蜜达- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 06:13:28

• 加油，别饿自己了:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 06:23:20

• 看脸呢？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 07:37:37

• 还真见过那快速节食减肥的人。。 -jck66- ♀ (124 bytes) () 04/20/2018 postreply 08:59:08

• 个人觉得年轻不少，可能还是减的不够狠。再狠的就老了。 -思蜜达- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 09:26:51

• 别理BS。俺减肥后皮肤气色都变得非常好,年纪大但无皱纹,且没任何老人斑,看上去比同龄人年轻很多! -自试秘方- ♂ (135 bytes) () 04/20/2018 postreply 10:11:41