高！没错！锻炼既要时间也要强度。我感觉有了一定强度以后，身体解放轻松很多，也许就是外行理解的燃烧脂肪的感觉

来源: 闲情 于 2018-04-05 10:03:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (137 bytes)
回答: 糖的代谢 --- 之减肥理论划重点 由 ephd 于 2018-04-05 08:56:22

但是过后有一个休息的过程。休息不够，第二天三天都可能没有力量重新找到那么好的感觉了。

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