当然和运动强度有关, 而且和你以往的运动强度也有关. 简单地说, 前三十分钟你在消耗肌糖原, 肌糖原用完了才开始用储备脂肪.

来源: 花椒 于 2015-09-14 07:48:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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