黄帝内经里讲五谷为养五果为助五畜为益五菜为充。一日三餐中最不可缺少的就是各种谷物，也是对人体最为滋养的。

所有跟帖： 

• 大米尤其米粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 19:45:56

• 麦子冬种夏收夏季食面补心益气。 早上的面疙瘩汤热腾腾的蒸馒头最补心气 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 19:56:54

• 我特爱喝粥，可我朋友说，等以后没牙了的时候再喝粥 -红霏- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 21:37:07

• 都什么年代了没有牙几乎成了稀有之事啦认真护牙掉了再植全套假牙选择多多就是很难选缺个牙吧 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 21:52:01

• 就是这个意思！ -红霏- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 21:18:37