只要方法对了，睡觉也减肥，很容易的。

所有跟帖： 

• 每天 早上起床 总是比夜间上床前轻约2磅 -Big_Benz- ♂ (24 bytes) () 03/19/2015 postreply 08:45:44

• 你若是睡的那6，7个小时里减掉的体重大于你其他时间里长的，就是减肥成功。若是二者差不多，就是体重维持成功。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 09:05:49

• That's because the body is dehydrated after 6-8 hours fasting -CPA- ♀ (0 bytes) () 03/19/2015 postreply 09:32:40