晚上吃点carb倒是容易睡觉些

所有跟帖： 

• 我还以为蛋白质牛奶之类相对比较助眠呢 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/17/2014 postreply 20:37:07

• Sugar makes us sleepy and protein wakes us up -betadine- ♀ (0 bytes) () 08/17/2014 postreply 21:01:53

• 我以为低血糖使人发困，空腹高蛋白使人瞌睡。以前大学老师总说，考试或者比赛之前要吃点糖，让自己兴奋一点。。。。。 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 08/17/2014 postreply 21:07:39