俺的裤腰带减肥法

前几年当我的体重掉到 140 磅的时候，我在裤腰带上做了一个记号。后来体重增加到150 磅的时候，我查看了我的BMI，觉得我的体重不能再增高了，到此为止，就又做了一个记号。

以后在140磅和150磅之间的区域，平均划分了十个记号，相当于每个记号代表一磅的距离。在每一个记号的中央钻了一个眼。每天早上起床系皮带的时候，皮带的锁眼就告诉了我的当下体重。

每天吃饭的时候，吃多少就按照皮带锁眼的位置来调整。皮带的位置在140磅锁眼的时候，就可以多吃一点儿。在 150 磅位置的时候，就必须少吃一点儿。

我感觉这样很方便，也很准确。。。

所有跟帖： 

• 文醫生真逗！不知您有多高，适度的體重反而健康。 -雨点打在脸上- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 09:20:39

• 差一磅，就错过一个眼。相邻两眼距离是多少？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 09:47:07

• 140-150 磅之间平均分配的刻度。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 11:14:58

• 10磅腰围也就涨一两寸吧。那眼得扎多密啊？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 11:47:07

• 都快豁开了 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 11:49:33

• 总共有七八公分 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 12:15:06

• interesting. If you are tall, 150lb should be OK. -天边的蔷薇- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 10:11:28

• 这招太逗笑了，我要吃多了，是胃口部分放大，腰部一般还看不出 -普通人1- ♂ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 10:52:29

• 十磅皮带有很大的差别吗？ -琼岛春荫- ♀ (70 bytes) () 04/04/2014 postreply 12:23:23

• 我只长肚子。。。其他地方不显肉 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 12:44:14

• 看到你说10磅有7，8公分，我正在减肥，目标10磅，到时看一下有几公分 -琼岛春荫- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 13:00:04

• 肚子肉真很难减~ -随意- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 23:34:13