我算是减肥成功的吧。从75公斤到65公斤。现在也还算保持着吧。

从开始对减肥健身计算各种卡路里感兴趣。到后来对中医养生养心调理身体感兴趣。

我觉得：减肥是一个综合整体概念。建立适当的健康的生活模式。

１。看什么原因导致的肥胖。要是因病而胖，再怎么节食怎么健身也没有用。说不定健身还有生命危险。。。。。有病应该看医生。而不是自己瞎减肥。。。。。

２。我看有的人追求快速减肥。。专门吃什么什么什么的。。。那真的都是在伤害自己。。。。。。。你快速地掉了10镑。。。水份。有什么用。。。。

３。吃的杂。吃的香。睡的质量高。拉的爽。家庭和睦幸福。心情舒畅。再加些适度的运动。。。。。。想肥胖也不会多胖。。。。。。

４。瘦的并不好看。骨肉停均有骨有肉合适就好。。。。

所有跟帖： 

• 舞舞一定很高，你看起来真是不胖，很苗条 -longnv- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:05:28

• 不高不高一点也不高。就167。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:07:28

• 谢谢谢谢。抱抱。。。。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 09:24:22

• 呵呵！您的BMI＝23.31， 在正常范围啦（Normal weight = 18.5–24.9）！！！ -御用文人- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:07:20

• ~~BMI不准。健美教练那种的体重是重的。但是显得非常FIT。~~~ -舞女- ♂ (92 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:16:03

• 哈哈，这图太幽默啦！ -吉吉- ♀ (0 bytes) () 07/04/2013 postreply 10:58:38