人为控制体重很难。要是每天还要计算热卡，那就是难上加难了。

所有跟帖： 

• 每天还要计算热卡难度并不大，就是琐碎，所以需要毅力坚持～～～ -山菊花- ♀ (45 bytes) () 04/23/2013 postreply 14:12:34

• 少吃两口，多运动几分钟，比每天花精力算计热卡靠谱得多 -TBz- ♂ (119 bytes) () 04/23/2013 postreply 14:38:12

• 就是，只要不暴食，多运动一点，不吃老美的垃圾食品，就行了。 -花茶雨- ♀ (0 bytes) () 04/23/2013 postreply 16:42:29

• 说得很对：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 18:40:33

• 不管什么方法，适合自己的就是最好的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 04/24/2013 postreply 18:39:48