少量多餐对减肥的意义主要在于降低饥饿感,避免暴饮暴食

来源: kaixinbb99 2012-08-14 20:08:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (88 bytes)

早午餐之间搞个加餐,可以让午餐少吃又不感到饿。 下午的加餐对于晚餐也是同样的作用。

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