看来你还真是在认真减肥的。我来给你支一招吧，你试试要是行的话一定要来报告呀。

我前面不是提过我曾经成功减肥过两次嘛，一次是用香功，一次是用瑜珈。香功我暂且按下不表，因为有很多争议（我本人是信的）。瑜珈还算比较为大众所接受吧，我就来说说。气功和瑜珈都有提到辟谷现象，就是可以好几天不进食只喝水，这样几天下来体重绝对减。注意辟谷现象是自然出现的，毋须忍受饥饿的煎熬。也就是说练到一定程度，食欲可减弱。不过一般人练不到辟谷那个镜界，但可以逐渐减弱食欲。我的体会是每天在中午１２点的时候练４５分钟瑜珈，再吃午饭时会发现食欲大大减少，练满一两个月后甚至可以用一个苹果当午饭，没有一点挨饿的感觉。这样几个月后就会发现身体很健康地减掉了很多磅。但这个方法一定要每天坚持才能有效，而且减肥成功后也要坚持，最好不要停止（减肥成功后可以有意识的多吃一点以防继续减下去）。

所有跟帖： 

• 老大，您那是饥饿疗法，不试，太痛苦了。。。。 -mychina- ♂ (0 bytes) () 12/07/2009 postreply 08:56:03

• 读贴不仔细。说了是食欲减弱而慢慢减少进食的，不用挨饿。 -winnie09- ♀ (0 bytes) () 12/07/2009 postreply 09:05:07

• 老大，我错了。我再去读。。。 -mychina- ♂ (26 bytes) () 12/07/2009 postreply 09:12:41

• 很简单。你不是经常吃乞丐餐吗？ -winnie09- ♀ (78 bytes) () 12/07/2009 postreply 10:22:03

• 俺觉得减肥就是自找苦吃；活着不就图个痛快么。算了吧，胖哥。 -palmreader99- ♀ (0 bytes) () 12/07/2009 postreply 17:47:01

• 还是会看手相的MM说滴好，抓紧时间，痛快痛快！ -ooopsss- ♂ (0 bytes) () 12/07/2009 postreply 18:22:07