回复：请教：减肥建议。多谢

帮你算了一下。你老公身体质量指数(BMI)为 34.5>28，肥胖！
基础代谢率为2058大卡

基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。
每天吃进的热量控制在2058大卡左右，其他的热量消耗存够7700大卡就能减1公斤脂肪了！
你老公的每日热量摄取我粗算一下是2400大卡左右。我猜他极少运动也不做家务的吧？所以虽然吃得很节制了，可是正好够他每日的需要，所以结果就是不会长胖，但减不下来！