如果身体健康的话不需要刻意增重吧。我是为了降血糖减重费劲吧啦的使出浑身解数
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太轻容易骨质酥松。去gym里练,为了增肌,是要多吃的。但吃的比练的多,就都长肥肉了。
-杏核眼-
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10/06/2024 postreply
09:25:14