如果是因为油脂使消化血糖变慢，就如你说的，那归根到底还是血糖问题。

你吃的血糖是一定的，是饭后升糖，还是饭后2小时升糖，在量上没有区别。

想降血糖，就是低糖低碳了，没有血糖了，也就不升了。