哟，你还跑马！厉害了。半马我估计都跑不下来。昨天比赛我早说了，丑陋！小德子失误不断心理压力太大。看一半俺就走了。

所有跟帖： 

• 看小德子决赛前我自己都打了一场，所以觉得他们水平很次。哈哈哈哈 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 05:51:59

• 完全同意，确实是一场丑陋的比赛 -littel_bear- ♂ (395 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:02:31

• 友情提醒，跑马极其伤害身体。膝盖磨损，足底筋膜炎等等之类。我觉得半马加力量训练会让你有意想不到的收获。半马其实一周一次也足够了。 -oldpp- ♂ (61 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:06:31

• 谢谢啦，力量训练也有的 -littel_bear- ♂ (473 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:11:11

• 要想跑得轻松。安全。还是要跟课表跑。注意的不止是膝盖。还有心肺功能各样的。不过你应该都晓得了。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 08:10:15

• 我心肺没问题，你用Garmin吗？ -littel_bear- ♂ (32 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:02:38

• 用。 -sunlake- ♂ (178 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:50:47

• 叔现在基本不看全场，但满贯决赛一定看完。 -北京板爷- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 07:01:40

• 哈哈，油腻大叔。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 07:20:48

• 吃错药的主儿！ -听.海- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 21:10:09