要想跑得轻松。安全。还是要跟课表跑。注意的不止是膝盖。还有心肺功能各样的。不过你应该都晓得了。

来源: sunlake 于 2021-09-13 08:10:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 谢谢啦，力量训练也有的 由 littel_bear 于 2021-09-13 06:11:11

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• 我心肺没问题，你用Garmin吗？ -littel_bear- ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (32 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:02:38

• 用。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (178 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:50:47

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