生过孩子，年纪大了，一般不可能通过锻炼把肚子练平复！除非你把自己饿成埃塞俄比亚的饥民？或者像小布和落花那样去跑马？

所有跟帖： 

• 中年男女把自己饿成埃塞俄比亚难民腹部也会有松垮的皮，正常生理现象 -清水胜浓茶- ♀ (32 bytes) () 09/02/2020 postreply 17:43:16

• 我生了三个， 现在腰比20多岁的时候细，小腹也很平，锻炼+合理饮食这个途径是Doable的，你去看我的视频学习一下 -JennyJia- ♀ (87 bytes) () 09/02/2020 postreply 17:52:33

• 皮肤弹性好的没问题 -mandike- ♀ (0 bytes) () 09/02/2020 postreply 20:12:45

• 我停止跑步后体重减了5磅，整个身体紧致了很多。所以我现在不相信大运动量的锻炼 -lookatme..- ♀ (239 bytes) () 09/03/2020 postreply 05:45:21

• 是的， 要减肥减的漂亮人也年轻，逻辑先要捋清楚了，吃了什么蛋白粉锻炼了多大强度， 其实比不上 -JennyJia- ♀ (514 bytes) () 09/03/2020 postreply 07:47:08