皮肤不好让我烦恼

最近两三年皮肤越来越不好。长斑，青春痘，肤色晦暗。都不知道从哪儿开始。平时我用SHISEIDO. 听说到美容店做FACIAL不错。需不需要看皮肤科呢？ 这里的美眉们有没有什么建议？？谢谢。

所有跟帖： 

• 也许要追寻深层的原因，是否作息饮食，内分泌有什么变化。可能要从内部调节才治本 -梦想开花- ♀ (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 19:59:12

• 少吃油腻，睡眠充足，多锻炼多排汗，能生吃的菜别炒着吃，调理半年试试看 -汉代蜜瓜- ♀ (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 20:18:48

• 如果突然变化可能是内分泌问题，我前两年也是这样。 -绿树茵茵- ♀ (0 bytes) () 02/19/2012 postreply 20:53:50

• 回复：皮肤不好让我烦恼 -Springinsummer- ♀ (165 bytes) () 02/19/2012 postreply 21:13:03

• 运动，内调，不化妆，还有换些比较不刺激的护肤品。 -Brianmom- ♀ (204 bytes) () 02/19/2012 postreply 22:06:02

• 保养品和facial是保养用的，你的这样用啥都不管的，来，俺教你： -小草莓的冬天- ♀ (433 bytes) () 02/20/2012 postreply 00:00:17

• 是用photofacial还是Laser打掉斑点？ -guilinren- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 10:04:01

• Laser -小草莓的冬天- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 15:59:28

• 说一下我最近用的方法 -小米小米- ♀ (1011 bytes) () 02/20/2012 postreply 00:33:31

• 其实要是到中年长痘痘的话，大部分是内分泌荷尔蒙的关系，应该看下皮科。 -悦悦秋雪- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 09:50:51

• 谢谢大家热心的回帖。我这就整理一下大家说的， -woodmom- ♀ (35 bytes) () 02/20/2012 postreply 06:03:41

• 对我有效的方法 -MsSunshine- ♀ (216 bytes) () 02/20/2012 postreply 10:05:04

• comft, comft~ 我也曾经长过痘痘，都是很小的，皮下的，远观不明显，但 -pigholic- ♀ (1622 bytes) () 02/20/2012 postreply 13:04:23

• 还有就是像上面回帖所说，生活习惯一定要好。我很少吃辣的，油的，炸 -pigholic- ♀ (486 bytes) () 02/20/2012 postreply 13:16:41

• 保证睡眠好，多喝水。 -xueen- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 15:44:37

• 除了上述的,多喝广东汤,特别是每月特殊时期过后, -chinesebuns- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 18:04:27

• 感觉是雄激素旺盛，宫冷所致。 -meigui- ♀ (0 bytes) () 02/20/2012 postreply 18:47:21

• 俺也是青春不再豆却袭来。。得严重戒口忍住不狂吃辣。一周运动两三次出汗排毒 貌似不太长了 -鹤舞- ♀ (0 bytes) () 02/22/2012 postreply 19:22:53