长痘一定是和吃的有关了。有一些是容易上火的食物，我也是戒不掉。以前额头，现在下巴比较多的长痘。
有一个介绍是说用茶树精油涂抹。SOHU里梅林老师说的。点过激下，也并没有看出大的效果。
我现在的做法是睡觉前滴上5678滴茶树精油，整个脸上按摩。精油分子细，很容易深入。精油有浓度，要靠按摩化开才能更好吸收。精油按摩有润滑性和摩擦力混合作用，很好用。比按摩霜之类的做按摩效果好。按摩油太油了，没有阻力起不了太大效果。
按摩的次数在几十到百，能感觉皮肤发热，而且也很舒服。就是手比较累。
我的精油是若干年前云南带回的茜姿兰精油。
http://s.taobao.com/search?q=%DC%E7%D7%CB%C0%BC+%BE%AB%D3%CD&initiative_id=staobaoz_20120220
淘宝上很多。我当时买了5种一套的，不到2000好像，能用很久。准备继续用包括明眸，面部等等。做按摩时用。手法参考田中按摩。我的效果是面色改观，皮肤感觉变好了。当然也有其他一些因素的关系。
另外就是皮肤每天都要清洗干净。LA PRAIRIE有个3分钟PEEL。挺不错的，可以去柜台试用。总之皮肤干净了才能吸收好的东西。
